Adaptação ao Meio Aquático
As aulas de adaptação ao meio aquático são direcionadas para todas as idades, desde a tenra idade dos 3 anos até a idade mais nobre, e tem o intuito de dar a conhecer o que é o meio aquático, ou seja, o primeiro ou primeiros contatos com a água com objetivo de aprender a saber estar e como se comportar no meio em que está inserido.

Introdução/Aperfeiçoamento das Técnicas de Nado

A introdução/aperfeiçoamento das técnicas de nado é a fase que transcende à adaptação ao meio aquático. Depois do primeiro contato com a água é necessário aprender as diversas técnicas, sejam elas crol, costas, bruços, e até mariposa. As técnicas de nado são árduas, mas vontade e dedicação pessoal, chegará aos seus objetivos. Para além de a aprendizagem de nado ainda beneficiará do desenvolvimento das suas capacidades motoras, mentais, respiratórias, entre outras… beneficiará também de todo o prazer, calma e paz que a água transmite.